De trainer
De training wordt gegeven door Sietske de Haan (1967).
In 1995 is Sietske in aanraking gekomen met aandachttraining en sindsdien heeft ze zich laten opleiden tot aandachttrainer/ Mindfulnesstrainer bij onder andere het Center For Mindfulness in de Verenigde Staten. Ze volgde in 2001 retraites bij de grondleggers van de aandachttraining: Jon Kabat-Zinn en Saki Santorelli. Ze kreeg in Nederland supervisie van drs. Johan Tinge. In 2005 volgde ze de Teachers Development Intensive in de Verenigde Staten.
Ze is getrained in Geweldloze Communicatie en beoefent gi-gong en meditatie.
Vanaf 2000 geeft ze workshops en cursussen in aandachttraining, inzichtmeditatie en aandachtig communiceren, vanaf 2005 vanuit haar eigen centrum Sense. Sinds januari 2010 is ze docent aan de opleiding Mindfulness Based Werken binnen de GGZ en vanaf 2012 docent aan de opleiding tot mindfulnesstrainers: het IVM.
Ze volgt regelmatig mindfulness en metta retraites in binnen- en buitenland en studeert gezondheidspsychologie. Ze is als ervaringsdeskundige bekend met chronische ziekte en pijn.
"Mijn drijfveer in dit werk is het vertrouwen in de (veer)kracht van elk mens. Tegelijkertijd is er het diepe besef van onze enorme kwetsbaarheid. Uit eigen ervaring en door wat ik jarenlang in mijn groepen meemaak: aandachttraining helpt ons vertrouwd te raken met een stabiele basis in onszelf waardoor levenspijn, (werk)stress en ziekte met meer mildheid en lichtheid te dragen is. Er ontstaat ruimte voor ontspanning en geluk. Dat maakt het leven levendiger, draaglijker en menselijker."