Start april
Dinsdagavond 10, 17, 24 april, 8, 15, 22 en 29 mei en 5 juni van 19.15 tot 21.45 uur. De stiltedag is op zaterdag 26 mei van 10.00 tot 16.30 uur. Trainer: Sietske de Haan.
Woensdagochtend 11, 18, 25 april, 9, 16, 23 en 30 mei en 6 juni van 10.00 tot 12.30 uur. De stiltedag is op zaterdag 26 mei van 10.00 tot 16.30 uur. Trainer: Sietske de Haan.
Woensdagmiddag 11, 18, 25 april, 9, 16, 23 en 30 mei en 6 juni van 14.00 tot 16.30 uur. De stiltedag is op zaterdag 26 mei van 10.00 tot 16.30 uur. Trainer: Sietske de Haan.
Vrijdagmiddag 6, 13 en 27 april, 11, 18 en 25 mei, 1 en 8 juni van 14.00 tot 16.30 uur. Trainers: Rommy Hutting en Sietske de Haan.
Aandachtig Communiceren
Samen met Ellie van der Est heb ik de 5-daagse training 'Aandachtig Communiceren' ontwikkeld die in 2012 voor de vijfde keer van start gaat in Groningen. Deze training is een samengaan van het gedachtengoed van Marshall Rosenberg, de Geweldloze Communicatie Mindfulness. In de training van 2012 zal er nog wat meer nadruk liggen op het ontwikkelen van (zelf)compassie.
Onderwerpen die aan bod komen zijn: (zelf)compassie, waarnemen, oordelen, conflicten, erkennen, verbinden en helderheid.
Trainer: Sietske de Haan
Data: 5, 19 oktober, 9, 23 november en 7 december 2012. Tijd: 9.30 tot 17.00 uur.
Kosten € 780,00 voor particulieren en € 1.400,00 voor bedrijven.
Meer informatie zie http://www.sense-aandachttraining.nl/71/communicatie.html/NL
Andere activiteiten:
Meditatieochtenden: (bijdrage € 3,00)
Maandag: 9.00 - 9.45 uur, begeleiding: Sietske de Haan
Donderdag 7.30 - 8.15 uur, begeleiding: Marjo Nauta
Vanaf 10 minuten voor aanvang kun je aanbellen. Er is een korte inleiding en daarna zitten we 40 minuten in stilte. Er wordt verder niet nagesproken, tenzij er belangrijke vragen zijn over de meditatie. Ook is het mogelijk op een ander tijdstip even te bellen met Sietske.
Maandelijkse meditatie-avonden (bijdrage € 10,00)
De eerstvolgende is op maaandagavond 5 maart van 19.30 tot 21.30 uur. De meditatie-avonden zijn voor degenen die de aandachttraining hebben gevolgd en ervaren mediterenden. Het programma wordt afgestemd op de deelnemers.
De opbrengst gaat de komende maanden naar: http://wewomenfoundation.org/
Van te voren graag aanmelden op 050 - 54 90 900 of info@sense-aandachttraining.nl De volgende avonden zijn op: maandag 2 april en dinsdag 8 mei, dinsdag 5 juni.
Workshops en cursussen mindfulness, stresshantering en communicatie op maat.
We verzorgen onder andere trainingsmiddagen voor het UMCG, introductiedagen stressreductie, aandachtig communiceren, workshops in het kader rouwverwerking en voor diverse organisaties voorlichting en training burn-outpreventie. Sinds twee jaar zijn er wekelijkse lunchpauzebijeenkomsten “ Mentale fitness” voor de gemeente Groningen.
Meer informatie over wat er voor uw organisatie mogelijk is: 050 - 54 90 900 of info@minderstress.nl.
